Warum scheitern so viele – und wie Sie es besser machen
Woran liegt es, dass …
… so viele Menschen trainieren wollen, aber nie anfangen?
… so viele anfangen, aber schnell wieder aufhören?
Wenn Sie erfolgreich an Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit arbeiten möchten,
braucht es mehr als nur einen Trainingsplan.
Damit Sie dauerhaft dranbleiben, müssen Sie auch das „Drumherum“ im Griff haben:
Ihre Ziele, Ihre Motivation, Ihre Zeit, Ihre Routinen, Ihre Erholung –
und nicht zuletzt Ihre Ernährung.
Die 10 Erfolgsfaktoren für nachhaltiges Training
In diesem Buch erklärt Sten Schulze, erfolgreicher Athlet und Trainer mit über 40 Jahren Erfahrung,
kurz, kompakt und verständlich seine 10 Erfolgsfaktoren für körperliche und mentale Stärke.
Er zeigt, worauf es wirklich ankommt –
und wie Sie Ihre Trainingsziele konkret und effizient umsetzen können.
Schnell. Praxisnah. Direkt anwendbar.
Mit ergänzendem Videomaterial
Zusätzlich erhalten Sie Zugang zu einer Auswahl aus Sten Schulzes
fast 200 Videos auf YouTube – ideal, um das Gelesene direkt in die Praxis umzusetzen.
Ein Buch für alle, die endlich dauerhaft erfolgreich trainieren wollen –
mit System, Motivation und Klarheit.
